アフタータロット AfterTarot ワンドペイジ

タロットリーダー協会＠みさき　のゑです。今日の1枚　土日はMYコレクションセレクト After Tarot ワンドペイジ 【カードの意味】ワンドのペイジは火を表します。精神と創造性の世界を結びつける激しいエネルギーを表します。 After Tarot ライダー版はこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ワンドはエネルギーやモチベーションを表すカード。いまダイエットのコーチをしているのですが、いままで指導した全員が減量。 ⇒この方は6ヶ月かけてゆっくり10kg減量しかし、減らない人が約1名。減るどころか増えてるダイエットってまずは体ではなく脳の問題。『どうやったら本気がでるのか？』真剣に頭をかかえています私がどうやって頑張っても、本人が頑張らなければ体重は減らないやり遂げる人と、やり遂げない人の差は、決めたことをやるか、やらないか。やれば痩せることはわかっているはず。なのに、今日はいっか、今日はいっかの連続では、いつになっても目標は達成することはありません。わかっているはずなのにまず今から。食べたものが自分の体をつくります。食べ過ぎたら増えるし、食べなかったらイーブン。努力なくして減ることはありません。特殊な能力が必要ではなく、毎日続けていれば誰もができることです。難しいことはひとつも言っていません。己と向き合って習慣を変えないと、いつまでたってもなにも変わりません。自分との会話を大切に。パラリンピックで金メダルを取った成田緑夢君のこの話は素晴らしい。 ⇒ブラック緑夢くんとの誓約書自分の脳は自分でしか動かせないわけで。自分と約束しない限り変わらない。まずは1日-100gやってみよう！そのために、何を食べればいいか？考えてテトリスを組むように食べるものを考えてみる。あとは1ヶ月食べるための外出を最低限に控える。まわりのみんなにも協力してもらいましょう！人生長い中の1ヶ月。それだけがんばったら成果は出る。スケジュールの調整も大切な脳の使い方です。何よりも「喜び」を基準とすること。自分にとってのハードルを超えることの喜びを、脳にたたき込む。次から次へと、自分でハードルを設定する。毎日障害物競走を続けること。茂木健一郎脳を書き換えて楽しいことにしよう！ハードルを超えた喜びを感じよう！障害物を乗り越えよう！頑張ってあなたもHAPPYな1日を