今、メンタルトレーニングについて勉強しています。
そこで読んだのがこちらの本
以前、人材育成業の会社で働いていた時は、
「目標達成」というのを軸に、研修をしていました。
目標達成をするには、まず自己分析から入ります。
そして、毎日の行動、小さいスモールステップ、
目標を達成したときの自分をビジュアライゼーションしていきます。
目標を達成するにはいくつものコツがあるんですね。
ただ数字をだすだけでは結果は出づらい。
それにはいろんなメンタルの強化、コントロールが必要になります。
この本には、いままで知っていたノウハウが、心理学用語で体系化されていたので、
とてもわかりやすかったです。
たくさん、お伝えしたいことはあるのですが、
まずは、
間違いだらけのポジティブシンキング
理解することと見ないふりすることは違う
実現のためのポジティブシンキング
最近では、間違いだらけのポジティブシンキングが流行っています。
絶対にできないのに、何とかなるよ、とか、
本番になればできるよ、
というように自分の弱いところを見ないフリをする人が増えています。
こういう人たちは自分の思い込みが激しく、
自分に対して弱いところを突きつけられたり、
悪いところを教えてくれる人がいても、
それを見ないふりして、
「何とかなる、大丈夫」
「私前向き思考なの」
などといった言葉で自分の本質を見ようとしません。
これは本当の意味では
ポジティブシンキングではありません
あえていうなら、自分が失敗して傷つかないための
あきらめのポジティブシンキングです。
ポジティブシンキングにはあきらめのポジティブシンキングと
実現していくためのポジティブシンキングがあります。
あきらめのポジティブシンキングには、できないことをできると思っている。
一方実現のポジティブシンキングは、
できないことはできないと、しっかり受け止めます。
できないところはできないと受け止め、
それをどうすればできるか、
将来できる自分をどう作っていくか？
というところがポイントになります。
結果が出すために大切なのは、
今の自分をしっかり見て、その上で
自分の強み、弱みを
しっかり知っておくということなのです。
自分自身のいいところ、そしてよくないところを
しっかりと理解していくことが大切なのです。
そこにはまず、自分をしっかり見つめてみましょう。
自分の弱いところを認めないのではなく、
弱音を吐いて強くなっていけばいいのです。
まず、メンタルをつよくするキーワードの第一歩としては、
我慢をしないこと
我慢をするのではなくて、
自分が辛いとか苦しいとか、
ここが苦手だと思ったところを、
しっかり理解していく、ことが大切なのです。
自分をよく理解することです。
我慢はしなくてもよいのです。
他の何かの本でも、
ポジティブシンキングだけでもダメだし、
ネガティブシンキングだけでもダメ。
中庸が大事
と書いてありました。
これはタロットの哲学にもあります。
１４節制
このツボの中には命の水が入っていると言われています。
その命の水を操っているのは大天使。
水をこぼさないように精神を統一して平穏な心を保っています。
Temperance is the best physic.
「節制が最良の薬である」
というように、
限界を知らない欲望の誘惑に屈し、その犠牲にならないように
人間は「中庸」が大切だということをこのカードは教えてくれるのです。
今の時代で言う
ライフワークバランス
それが大事なんですね。
数字だけ達成すればいいのが目標達成ではありません。
それを心が喜べるか？
体も精神もボロボロになってまで出した数字では意味がありません。
なぜその数字を達成させるために、
時間（＝命）を賭けてやっているのか？？？
それを心から楽しいと思って取り組めているのか？
中庸の心で見ることが大切です。
みさきのゑのハッピーコーディネート
タロットだけではありません。
タロットは心の迷い（潜在意識）を明確化して、
それをどう解決（顕在化）したらいいか知るツールです。
まずはその迷いがどこからきているのか？
初回は四柱推命で自己分析をします。
自分を知ると、
実は迷っていることがとても簡単に解決できることだったりします。
自分の先天性の宿命を知ると、
いままでの自分の持っていた執着がなくなります。
先日お会いした片思いで悩んでいらっしゃる方に、
「残念ながら彼はあなたの持っている
強烈な星に耐えられないから、諦めなさい。
そのかわり、もっと強烈な人を探しなさい」
とアドバイスしました。
仕方ないですよね。
そこに執着しても、時間をムダしてしまう可能性が高いのです。
だったらまた見ぬ、素敵な彼を見つけるために行動した方が
どんなに楽しいか♪
（これはかなり極端な例ですが、、、）
彼女も自分の強烈な性格には薄々気づいていたらしく、
明確になった自分の強烈な星に対して、喜んでいらっしゃいました。
そんな風に自分を知って、自分を強くすること大事です。
今日は夜、商標登録セミナーがあります！
今から気合い入れて美☆占のチラシをつくります。
みんなでビスネス交流をしようと、山田先生がご提案くださいました。
どんな方々にお会いできるか楽しみです♪
（ちなみに私の宿命には人に会うと元気になるという強烈な星がついてますので 笑）
