タロットリーダー協会みさきのゑです。
今日のタロットは
OSHO禅タロット
20 Beyond Illusion 幻想を超えて
【カードの意味】
これは夢と現実の唯一の区別です。
現実は疑うことを許し、
夢は疑いを与えません。
疑うことは人類にとって祝福のひとつです。
宗教は疑いの根を根絶しているため、
敵だとしています。
それには理由があります。
説教という幻想を人に信じさせたいからです。
ブッダのような存在は夢で作られているのか儚い。
木はそこにないと言っているわけではありません。
柱がそこにないと言っているわけではありません。
誤解しないでください。
幻想。
それは正しい言葉ではない。
幻想は存在しない。
現実は存在する。
マーヤは中間にある。
それはほとんど存在する。
日々、現実とみなすことができる。
究極の感覚のとき、幻想は現実ではなくなる。
オーソドックスなタロットはこちら
幻想。
それは正しい言葉ではない。
幻想は存在しない。
現実は存在する。
幻想 (Illusion)
幻想は、私たちの心や意識が作り出すイメージや思い込み、
期待などを指します。
これには誤った認識や虚構、非現実的な希望や恐れが含まれます。
幻想は主観的で、個々人の心の中に存在するものです。
例えば、未来のことを心配したり、過去のことを後悔するなど、
実際には存在しない出来事や状態について考えることです。
現実 (Reality)
現実は、客観的に存在し、誰にとっても同じように
経験される事実や状態を指します。
これは物理的な世界や現在の瞬間に起こっていることです。
現実は具体的で、直接経験することができるものです。
例えば、目の前にある物体や現在の自分の状況などが現実です。
心の中で作り出す幻想や思い込みに囚われるのではなく、
現実に目を向けることが大切。
幻想に生きることで苦しみを感じたり、
真の自由や平和を妨げることに気づいてください。
今ここ (Here and Now)
幻想から解放されることで、より自由で
ありのままの自分を生きることができると
OSHOは言います。
過去はもう終わり、未来はまだ来ていません
だから、今この瞬間に生きることを学びなさい
OSHO
過去の出来事や失敗、後悔に囚われがち。
これがストレスや不安を引き起こします。
過去はもう終わっており、
今この瞬間に影響を及ぼすことはできません。
未来への不安 未来についての心配は、
現実にはまだ存在しないものです。
未来への不安は、
現在の瞬間を楽しむことを妨げ、
精神的な負担となります。
いまを大切にしましょう。
人今この瞬間を全力で生きることが、
真の充実感をもたらします。
例えば、食事をする際に食べ物の味や食感に集中する。
食べる瞑想を「マインドフルイーティング」と言います。
食べることに意識を集中し、
食べる行為を深く感じるための瞑想的な実践です。
マインドフルイーティングの方法は
①テレビやスマートフォンなどの電子機器を遠ざけ、
食事に集中できる空間を作ります。
②食べ物を見つめ、その色、形、質感に注意を向けます。
視覚を通じて食べ物を楽しむことで、食事の準備が整います。
③食べ物の香りを深く吸い込み、その香りを味わいます。
香りが食欲を刺激し、食べる準備ができます。
④食べ物を口に入れたら、その感触や味に集中します。
一口ごとにしっかりと噛み、その過程を楽しみます。
⑤食べ物が自分の元に届くまでの過程や、
それを提供してくれた人々への感謝の気持ちを持ちながら
食べることが大切です。
⑥自分の満腹感に注意を払い、必要以上に食べないようにします。
満腹感を感じたら、食事を終えることも重要です。
マインドフルイーティングを通じて、食べ物の味、香り、食感に集中することで、
食事がより豊かな体験となります。
ゆっくりと食べ、満腹感を感じることで、
過食を防ぎ、健康的な食習慣を維持することができます。
食べる行為に集中することで、心と体のつながりを感じ、
自己認識を深めることができます。
食事の時間を瞑想的に過ごすことで、
ストレスを軽減し、リラックスすることができます。
ダイアログ・イン・ザ・ダークをご存知ですか？
https://did.dialogue.or.jp/
視覚障害者の案内により、完全に光を遮断した
”純度100%の暗闇”の中で、
視覚以外の様々な感覚やコミュニケーションを
楽しむソーシャル・エンターテイメント
真っ暗闇の何も見えない状態で、
ボール遊びをしたり、
ものを食べたりして
五感を味わうのですが
これは「いまここ」に集中するのに、
最適な空間でした。
目からの情報がないということは、
味覚や嗅覚がかなり研ぎ澄まされ、
かなり小さなものを
時間をかけて味わって食べることができました。
目からの情報に惑わされないこと。
そしていまに集中すること。
大事ですね。
あなたもHAPPYな1日を！
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