インナーチャイルドカード ワンド10 Ten of Wands

努力をしている最中は、不幸に浸る暇がない。
アランは、人間が不幸を感じるのは
退屈や余計な取り越し苦労をしている時
だと指摘しました。

何かに没頭し、
自分の感情をコントロールしようと
試行錯誤している状態は、
すでに不幸な状態から脱しています。
そのため、その試み自体が
即座に価値を持つ＝無駄にならないという論理。

不幸になるのは簡単だ
放っておけば人は不安や不満に流されると
アランは言っています。
幸福になろうと決心し、
そのために行動し続けること自体が
幸福であると考えました。

放っておくと、人は不安、嫉妬、不満といった
感情に支配されやすい。
これをアランは「情念」と呼びました。

だから自分の意志で上機嫌を選び、
身体を動かし、不機嫌を追い払う。
この「戦い」こそが、アランの言う努力です。

歯を食いしばって苦労に耐える
ことではありません。

環境（景気、他人の言動、不運）を
変えることは難しいですが、
それに対する自分の考え方や態度を
変えることは努力次第で可能であり、
その試行錯誤は心を鍛えるため、
決して無駄にならないと説いています。

例えば
不機嫌や不安を感じたとき、深く呼吸をする、
散歩をする、姿勢を正すといった、
身体を通じた心の制御をする努力。

こうなったらどうしようという
不安（悪い想像力）を打ち消し、
今、目の前の仕事に没頭する努力。

自分の不機嫌は周囲を不快にするため、
他人のために上機嫌でいる
礼儀としての努力。

無駄にならないとは、
結果として大きな成功を収めるよりも、
幸福になろうというプロセスそのものが、
不機嫌や被害妄想から解放してくれる
というものです。

そして快楽と幸福は違います。
美味しいものを食べる、楽をするなど、
外から与えられる快感。
これは一時的なもので、依存しやすく、
失うと不幸に転じます。

自分の意志で上機嫌を作り出すということは、
困難な仕事に没頭したり、
あえて背筋を伸ばして微笑んだりすることです。

幸福だと感じることだけを追い求めると、
それが手に入らない時に人は不機嫌になります。
アランが重要視したのは、不機嫌に振り回されないための
技術です。

雨が降るのを止められないように、
不機嫌な感情が湧くのを止めることはできません。

雨が降っても濡れないように
傘を差す（姿勢を正す、深く呼吸する）ことはできます。

自分が「ありのまま」の感情に従って
不機嫌でいると、周囲の人も不幸にしてしまいます。

努力して上機嫌でいることは、
周囲を明るくする最も素晴らしい贈り物です。

やりたいことをして楽しむという受動的な姿勢ではなく、
どんな時も上機嫌でいられるように努力する。

ご機嫌に振る舞う
身体を整える
意識的に幸福な状態を作ることで

無理がない
コントロールがいらない自然体の
インナーチャイルドカードワンド10の状態になります。

努力して意志で整え
自然になりましょう。